Workshop Faszien und Triggerpunkte in Freiburg
Mit Faszienrollen und Bällen sich sinnvoll und gut selbst behandeln lernen
Faszien und Triggerpunkte selbst behandeln lernen
Eine Blackroll® gekauft und eigentlich keine Ahnung was man mit diesem Teil alles so anstellen kann? Wie und wo finde ich die “richtigen” Punkte und warum tun die so schrecklich weh? Auf welche Arten und Weisen behandle ich diese Schmerzpunkte tiefgreifend und effizient? Und was genau ist eigentlich eine Faszie? Im Workshop geht es genau um diese Fragen!
Von den Füßen aufwärts behandeln wir mit Hilfe von Rollen und Bällen unsere Muskeln und Faszien systematisch, sodass der Körper sich zunehmend leichter und freier anfühlt. Neben Kräftigungs- und Dehnungsübungen ist diese Art der Selbsthilfe oft viel wirksamer und nachhaltiger – probieren Sie es aus!
In unserer Praxis für Körpertherapie in Freiburg betrachten wir Schmerz als ein Signal des gesamten Körpers. Unser tiefes, ganzheitliches Schmerzverständnis hilft zu verstehen: Verklebte Faszien und verhärtete Triggerpunkte blockieren den Fluss im Gewebe und senden Schmerzsignale an das Nervensystem. Wenn du lernst, diese Blockaden gezielt selbst zu lösen, schenkst du deinem Körper eine der wirksamsten Formen der Selbsthilfe.