Videos zum Mitmachen
Sanfte Übungen zur Faszienmobilisation für mehr Wohlbefinden
Faszienmobilisation: Übung gegen Rückenschmerzen & Verspannungen
Mit dieser einfachen Anleitung zur Faszienmobilisation bringen Sie wieder Bewegung in verklebtes Gewebe. Diese gezielte Übung zum Mitmachen unterstützt die osteopathischen Behandlungen zur Schmerztherapie in unserer Heilpraxis für Osteopathie, Myoreflextherapie und Somatic Experiencing in Freiburg. Sie hilft dabei, Verspannungen im Alltag eigenständig zu lösen und die Flexibilität der Muskulatur nachhaltig zu verbessern.
Gyrokinesis Übung für eine mobile Wirbelsäule
Erleben Sie die fließenden Bewegungen der Gyrokinesis-Methode direkt zu Hause. Diese Übung eignet sich hervorragend als Ergänzung zu unseren osteopathischen Behandlungen in Freiburg. Diese sanfte Mitmach-Übung reaktiviert die natürliche segmentale Dynamik Ihrer Wirbelsäule und stärkt den gesamten Bewegungsapparat. Als ganzheitliche Methode in Freiburg kombiniert Gyrokinesis die Atmung und die Bewegung für spürbar mehr Leichtigkeit und Entlastung.