Gyrotonic & Gyrokinesis Freiburg

Die neue Art der Bewegung

Faszientraining und Schmerztherapie in Freiburg
Gyrotonic Freiburg und Gyrokinesis Freiburg ist die neue Art der Bewegung mit besonderem Fokus auf die Wirbelsäule.

Im Mittelpunkt von Gyrotonic und Gyrokinesis steht für mich das „Sich-wieder-Ausbreiten“ gegen das „Eng-Werden“ im Alltag – das wieder zu sich kommen mit Hilfe von achtsamen und weichen Bewegungen. In unserem Alltag sind wir allzu oft im „Außen“ und von den äußeren Dingen gefordert, dies zieht unsere Energie weg von uns Selbst – wir verlieren die Verbindung zu uns. Mit leichten und geschmeidigen Bewegungen können wir zurück in unseren Körper finden, Verspannungen lösen, den Atem entfalten und Energien wieder in Fluss bringen.

Ausgehend von Becken und Wirbelsäule – unserem Zentrum und unserer Mittellinie – (re-)aktivieren wir zentrale Funktionen unseres Organismus, kräftigen die Mitte und machen den Körper trotzdem „durchlässiger“. Kraft, Koordination und Beweglichkeit gehen im Gyrotonic Hand in Hand.

Den Körper als „Ganzes“ zu bewegen und das Gleichgewicht – inneres wie äußeres – zu stärken, befreit uns aus unserem oft zu „kopflastigen“ Alltag. Es erlaubt uns auch von einer möglicherweise zu starren Haltung wieder zur natürlichen Aufrichtung zu finden und sich dabei leicht und lebendig zu fühlen.

Ob Sie lieber ohne Geräte (Gyrokinesis) oder mit Geräten (Gyrotonic) trainieren, entscheiden Sie am besten nach Ihren Vorlieben. In unserer Praxis ist beides möglich. Neben Einzelstunden biete ich Gyrokinesis als Gruppentermin an.

Ich würde mich freuen, wenn Sie Lust bekommen haben, meine eigene Art des Gyrotonic- oder Gyrokinesis-Trainings in Freiburg kennenzulernen, welches ich mit meinen weiteren Ausbildungen in Somatic Experiencing und der Myoreflextherapie verbinde!

Gyrokinesis und Gyrotonic wurden von Juliu Horvath in den 1970er Jahren in den USA entwickelt. Als klassischer Balletttänzer, der wegen einer Wirbelsäulenverletzung seine Karriere beenden musste, wandte sich Horvath östlicher Heilkunde und Bewegungslehre zu. Aus Elementen von Yoga, Tanz, Schwimmen, Gymnastik und Tai Chi entstanden die dreidimensionalen, kreis- und spiralförmigen Bewegungen. Juliu Horvath unterrichtet heute weltweit, die Zentrale für Europa befindet sich in Bad Krozingen und Münstertal.

Sie haben Fragen zu Gyrotonic und Gyrokinesis oder möchten einen Termin vereinbaren? Wir freuen uns auf Sie und rufen Sie gerne zurück.

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