Donnerstag, den 19. April 2018 von 17:30 – 20:00 Uhr

Faszien und Triggerpunkte selbst behandeln lernen

Eine Blackroll® gekauft und eigentlich keine Ahnung was man mit diesem Teil alles so anstellen kann? Wie und wo finde ich die “richtigen” Punkte und warum tun die so schrecklich weh? Auf welche Arten und Weisen behandle ich diese Schmerzpunkte tiefgreifend und effizient? Und was genau ist eigentlich eine Faszie? Im Workshop geht es genau um diese Fragen!

Von den Füßen aufwärts behandeln wir mit Hilfe von Rollen und Bällen unsere Muskeln und Faszien systematisch, sodass der Körper sich zunehmend leichter und freier anfühlt. Neben Kräftigungs- und Dehnungsübungen ist diese Art der Selbsthilfe oft viel wirksamer und nachhaltiger – probieren Sie es aus!

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